31の145「ナイトラン」
ハリスタでは、ナイトランをメインに活動する「すみだランニング部」の活動をしています。
入会とかもなく、希望者が楽しく走っているゆる系なランニング部です！！
コースは毎回目標の場所を決めてだいたい1時間ほど走ります。
基本的には墨田区内ですが時々江東区や台東区にはみ出ます。
下町をよなよな走るがテーマです。
是非、沢山の方のご参加をお待ちしております。
不定期ですが平日夜業務後に集まります。
夜更かし覚悟でお願い致します(笑)
先輩セラピストの岸さんと
高校生の頃から治療院に来ていたフライガールのもとへ。
走ってるのにラテで水分補給(笑)
私はホット💦
走りきったあとは疲れを明日に引きずらないためにもリカバリー！！！！
ハリスタお馴染みのゲルサポでダウン。
岸さんはこーなりました(笑)しっかり浮腫がミルキングアクションで上がってます。
スポーツのあとは循環改善しましょ～( ￣▽￣)
なんてったってスポーツの秋！！！！
さてさて明日は、連休珍しくお店はお休みを頂いて親友の結婚式に向かいます。ご予約希望頂いた方、申し訳ありません。
9(火)からまたよろしくお願い致します( ロ_ロ)ゞ
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